Wer kennt es nicht: Ein langer Arbeitstag am Schreibtisch, falsche Haltung beim Sitzen oder einseitige Belastung – und schon machen sich Schultern und Nacken unangenehm bemerkbar. Genau hier setzt der neue Workshop des Isernhagener Sportvereins Aktiv in Bewegung an: „Der entspannte Nacken, befreite Schultern – Die Schulterschule“ bietet eine wohltuende Auszeit vom Alltag und praktische Hilfen für mehr Beweglichkeit und weniger Stress.
Am Sonnabend, 19. Juli 2025, lädt der Verein von 11 bis 14 Uhr in die Sportinsel Isernhagen (Dorfstraße 80, Isernhagen K.B.) ein. In einer kleinen Gruppe von maximal 12 Teilnehmenden vermittelt Gesundheitstrainerin Susanne Zekri fundiertes Wissen und einfache, alltagstaugliche Übungen zur Entlastung des Schulter-Nacken-Bereichs.
Der Workshop kombiniert gezielte Bewegungsimpulse aus Yoga, Feldenkrais und Faszio® mit praktischen Körperwahrnehmungsübungen. Ergänzt wird das Programm durch eine entspannende Abschlusssequenz. Die Teilnehmenden lernen, wie sie Verspannungen auflösen, ihren Hals beweglicher machen und ihren Körper bewusster einsetzen können – nicht nur während des Workshops, sondern dauerhaft.
Die Teilnahmegebühr beträgt 37 Euro und beinhaltet ein ausführliches Skript mit Übungsvorlagen für die tägliche Schulterpflege sowie einen leichten Imbiss.
Die Plätze sind begrenzt. Eine Anmeldung ist ab sofort möglich: telefonisch unter 0157/58878399 oder 05139/9789965 und per Mail info@aktivinbewegung.de.